家人们，最近这几天热得我都快睡不好觉了，翻来覆去，生怕自己中暑。刷手机一发现全国网友竟然都开始抱着冬瓜睡觉了！
老实说，我觉得冬瓜这回真是火了，估计一辈子没体验过这么多人争着抱着它睡觉的场面吧？
今年7月的天气，简直要了命。很多地方热得让人怀疑，是人先活不了，还是空调先罢工。你说你走出门五分钟，感觉像进了蒸桑拿房；回家坐着，汗水像瀑布一样流个不停，温度表上数字随时冲破40℃！
网友们急了，开始挖掘各种降温秘籍，结果一扒发现，原来老祖宗早就有绝招，那就是——抱冬瓜！
这招其实也不是玩笑，古人都用过。就有句老诗叫《夏夜抱瓜眠》，就是说夏夜抱着冬瓜睡，凉快又舒服。
为什么冬瓜这么有用？你它大概95%的成分是水，是天然的大冷水袋。贴身一抱，身体里的热气就像被冬瓜的大海吸收了，凉爽感直打心窝儿。
而且中医还说，冬瓜皮也有妙用，煮水喝能帮你清热解暑，内外都特别合适夏天用。
不过大家用这招也不全是顺风顺水，来几个真实故事给你说说：
我隔壁王阿姨家小孙子特别怕热，晚上老是踢被子，开空调吧又怕冷着。阿姨听说抱冬瓜管用，就买了个小冬瓜，洗干净用布包好放娃床边。结果娃一夜没闹，睡得贼踏实。阿姨现在见谁都说：“比冰枕强多了，还不用充电！”
但我闺蜜小琳就翻车了。她平时脾胃弱，抱着冬瓜睡了一宿，第二天直接拉肚子都拉到腿软。医生说她脾胃虚寒，这凉气太冲了，不适合她。现在她一看到冬瓜都害怕。
还有楼下那个大哥，为了彻底降温，竟然把冬瓜掏空了当枕头。半夜一翻身，冬瓜哗啦一声摔到地上，把他吓醒了——现在成了小区的笑话。
网友们的评论简直乐翻了：
“我妈让我抱冬瓜，说比我对象靠谱，至少它不抢被子，还能自己降温。”
“买冬瓜的时候老板问我要切块的还是整个的，我说要长得帅的，老板看我的眼神简直怀疑人生。”
“抱了一晚，早上起来感觉冬瓜比我还热，怀疑它是变了！”
“建议情侣们一起抱冬瓜，既能降温又能拉近感情，就是吵架时候小心被对方丢进一堆冬瓜里。”
冬瓜这事儿也不是人人适合。医生提醒了，家里不能开空调或者风扇的老人、小宝宝，可以试试抱冬瓜缓解热感。
但像那些本身怕冷，吃凉的就肚子不舒服的人，千万别盲目跟风。想用，也得用薄布包着，或者放枕头边局部降温，别直接贴肚子，容易闹肚子。
还有，冬瓜皮上有那层白毛，一定要洗干净，要不然睡觉扎得你直跳。
除了抱冬瓜，还有很多降温小妙招：
夏天穿衣服尽量选宽松浅色的棉麻或者真丝，透气又凉快。
出门带宽檐帽，撑把遮阳伞，太阳最毒的时候披个薄纱披肩，保护后脖颈少受伤。
别出汗了马上脱衣服对着风吹，容易着凉感冒。
吃饭多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜这类清凉蔬菜，还有杨梅、乌梅、柠檬，这些既清热又能补水。
冰饮料和辣的东西少碰，嘴巴爽，肚子可不一定高兴，容易上火。
家里早晚开窗通风，中午阳光烈时拉窗帘挡阳光。摆盆薄荷、茉莉花，不仅香味清新，还能帮你降温，一举两得。
想锻炼就选上午10点前或者下午4点以后，避开大太阳。打打八段锦、太极，或者散步都可以，运动别太激烈，出点汗就好。
运动后喝点淡盐水或者酸梅汤，补充水分和体力。
说实话，今年这么热，连抱冬瓜都成了潮流。你们试过没？有没有更奇葩的降温法？评论区说说，大家一起交流交流！
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